Nguyên nhân nào khiến chị em mất cân bằng nội tiết tố?

Hiện nay do áp lực công việc và cuộc sống khiến cho chị em đối mặt với sự mất cân bằng hocmone sớm. Nhiều chị em ở độ tuổi 30 hoặc sớm hơn đã phải chịu đựng những khởi phát của triệu chứng mất cân bằng hocmone và các rối loạn liên quan.

Nguyen nhan nao khien chi em mat can bang noi tiet to

Nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố nữ

Các triệu chứng của mất cân bằng nội tiết tố bao gồm mệt mỏi, trầm cảm, stress, lạc nội mạc tử cung, rụng tóc, loãng xương,…. Và nếu bị bỏ qua, không điều chỉnh kịp thời sẽ khiến nó phát triển tồi tệ hơn.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới triệu chứng của mất cân bằng nội tiết tố nữ, trong đó, lý do cơ bản nhất là mối quan hệ bất thường giữa mức độ của các hocmone sinh dục nữ estrogen và proesstrogen trong cơ thể nữ giới.

Đây là hai hocmone cùng tồn tại hài hòa trong cơ thể, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo. Tuy nhiên, chỉ cần bất cứ sự tác động nào đến mối quan hệ cân bằng này đều gây ra những hệ quả tiêu cực đến sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ, mà cụ thể hơn là những triệu chứng nêu trên.

>>  Mầm đậu nành gây ung thư chưa được khoa học chứng minh

Mỗi cơ thể phụ nữ có số lượng nội tiết tố khác nhau vì phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, luyện tập, sự rụng trứng.

Khi buồng trứng có sự rụng trứng thì sẽ không sản xuất proesstrogen, hệ quả là mức độ proestrogen suy giảm. Và buồng trứng không thể sản xuất trứng rụng mỗi tháng khiến mức độ estrogen tăng. Đó là nguyên nhân khiến mất cân bằng hocmone trong cơ thể.

Một số nguyên nhân gây sự rối loạn hocmone nữ:

– Sử dụng thuốc tránh thai khiến mức độ proesstrogen thấp, làm mất cân bằng hocmone.

– Sử dụng liệu pháp thay thế hocmone gây nên sự mất cân bằng nội tiết tố.

– Căng thẳng, stress, lo lắng, bất an.  

– Lười ăn, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu dưỡng chất.

– Môi trường làm việc ô nhiễm, tiếp xúc với hóa chất độc hại.

Bổ sung bằng các thực phẩm tăng cường estrogen

Đậu nành hay mầm đậu nành là thực phẩm phổ biến và mang lại nhiều estrogen bậc nhất. Các nhà khoa học cho biết hàm lượng isoflavone có trong đậu nành tác dụng như estrogen nữ giới, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Vì thế, sử dụng các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, mầm đậu nành,… cần được đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày của chị em phụ nữ.

Việc bổ sung nội tiết tố một cách tự nhiên từ thực phẩm, khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn cân bằng nội tiết tố nữ. Ngoài đậu nành chị em có thể lựa chọn thêm các thực phẩm khác như tỏi, khoai tây, ca rốt,…

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành giàu thành phần isoflavone – tiền hocmone estrogen từ thực vật bắt chước hoạt động của estrogen nữ. Thành phần này an toàn nhờ cơ chế tự đào thải nên đây được xem là giải pháp hữu hiệu giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ, giữ nét trẻ đẹp, quyến rũ,..

Là thực phẩm tốt cho cơ thể đặc biệt là chị em phụ nữ ở tuổi mãn kinh, nên thành phần isoflavone trong đậu nành được coi là giải pháp thay thế nội tiết tố nữ hiệu quả. Nó giúp làm giảm các triệu chứng cũng như mức độ nghiêm trọng của triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, căng thẳng, cáu gắt,… Các nghiên cứu khoa học cho thấy, isoflavone không gây nên bất cứ tác dụng phụ nào lên hệ sinh sản của chị em như các liệu pháp điều trị bổ sung estrogen dài hạn và cũng không làm tăng nguy cơ mắc ung thư buồng trứng, dạ con,… nên tinh chất mầm đậu nành được coi là sự lựa chọn an toàn, hiệu quả cho chị em phụ nữ nói chung và điều trị thời kỳ mãn kinh nói riêng.

Không chỉ giúp làm giảm các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi, ngăn ngừa loãng xương,… mà đậu nành với các dưỡng chất quan trọng khác như vitamin E, B,… acid folic, magie,… còn ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp chị em có da dẻ hồng hào, sáng mịn, ngăn ngừa các nếp nhăn, nhờ đó, giúp chị em đẹp hơn, tự tin hơn.

Đó cũng là lý do vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em nên sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành hàng ngày để đảm bảo sức khỏe, tăng cường sinh lý nữ, duy trì vẻ đẹp.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Preview
Cách khắc phục tình trạng khô âm đạo hiệu quả, đơn giản
Giau bac si chi em mang benh phu khoa vao nguoi
Giấu bác sĩ – chị em mang bệnh phụ khoa vào người
Bi quyet chi em mach nhau phong tranh benh phu khoa
Bí quyết chị em mách nhau phòng tránh bệnh phụ khoa
Ly giai nguyen nhan benh phu khoa lai tai phat nhieu lan
Lý giải nguyên nhân bệnh phụ khoa lại tái phát nhiều lần
Khong phai ai cung biet 3 cach bo sung noi tiet to nay
Không phải ai cũng biết 3 cách bổ sung nội tiết tố này
Nguyen nhan nao khien chi em mat can bang noi tiet to
Nguyên nhân nào khiến chị em mất cân bằng nội tiết tố?
estrogen-quan-trong-nhu-the-nao-doi-voi-suc-khoe-phu-nu
Estrogen quan trọng như thế nào đối với sức khỏe phụ nữ
Ban co biet Moi truong van phong khien da ban kho nhan
Bạn có biết về những lợi ích và nguy cơ của estrogen
lam-sao-khac-phuc-tinh-trang-kho-chiu-giai-doan-tien-man-kinh
Làm sao khắc phục tình trạng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh
hieu dung de vuot qua thoi ky tien man kinh o phu nu
Hiểu đúng để vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ
Lam sao de giu suc khoe thoi ky tien man kinh
Làm sao để giữ sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ?
Giai doan tien man kinh Nguyen nhan va cach khac phuc
Giai đoạn tiền mãn kinh: Nguyên nhân và cách khắc phục
nuoc mat roi
Đánh ghen thế nào nữa thì cũng là bị phản bội đấy thôi
Truoc va sau khi lam tinh Phu nu thich lam gi
Trước và sau khi làm tình: Phụ nữ thích làm gì?
Trai long cua nguoi Phu nu khong dam om con lan cuoi
Trải lòng của người Phụ nữ không dám ôm con lần cuối
Khong the tin noi cau noi cua chong sau khi an ai
Không thể tin nổi câu nói của chồng sau khi ân ái