Giải đáp câu hỏi: Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ?

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng rất thường gặp ở chị em phụ nữ. Nó kéo theo nhiều vấn đề cả về sức khỏe cũng như vóc dáng và sắc đẹp của người phụ nữ. Dễ nhận thấy nhất là: khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, hay cáu gắt, vóc dáng không thon gọn… Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm là giải pháp tự nhiên và an toàn. Vậy ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ?

Giai-dap-cau-hoi-An-gi-de-can-bang-noi-tiet-to-nu

Có rất nhiều loại thực phẩm chứa estrogen – nội tiết tố nữ, chính vì thế việc tăng cường nội tiết tố nữ bằng cách ăn uống hoàn toàn không khó. Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ là vấn đề hoàn toàn có thể giải quyết được. Và dưới đây là những nhóm thực phẩm mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.

1.Các loại thực phẩm nên bổ sung nếu muốn cân bằng nội tiết tố nữ (estrogen là gì?)

– Đậu nành và mầm đậu nành

– Súp lơ xanh (bông cải xanh)

– Cá hồi

– Khoai lang

– Sữa chua

– Các loại hạt như: hạt lạc, hạnh nhân, hạt lanh…

Đậu nành và mầm đậu nành là thực phẩm vô cùng giàu estrogen

Trong đó, đậu nành là sản phẩm có hàm lượng estrogen dồi dào nhất, đặc biệt là mầm đậu nành. Loại thực phẩm này có thể chế biến thành nhiều món ăn, sử dụng theo nhiều cách.

Một số chị em phụ nữ băn khoăn và lo lắng về việc sử dụng nhiều mầm đậu nành có thể mang tới tác dụng phụ như nhiều thông tin đăng tải.

Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không có căn cứ. Ngược lại, estrogen mà mầm đậu nành bổ sung có nguồn gốc thực vật, không mang lại tác dụng phụ. Và đặc biệt, estrogen này có khả năng tự đào thải khi dư thừa. Từ đây, chị em phụ nữ có thể yên tâm khi sử dụng mầm đậu nành rồi nhé!

Ăn gì để cân bằng nội tiết tố cũng không còn là vấn đề khó nhằn nữa rồi đúng không nào!

  1. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân – Lựa chọn số 1 của phụ nữ Việt

Cân bằng nội tiết tố nữ bằng các loại thực phẩm, bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày là phương pháp tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, để xét về mức độ hiệu quả thì lại không cao.

Viên uống Bảo Xuân là giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng. Không chỉ chứa tinh chất mầm đậu nành đơn thuần mà sản phẩm còn bổ sung thêm nhiều thành phần giúp khỏe bên trong, đẹp bên ngoài cho phụ nữ.

Tùy thuộc vào độ tuổi mà bạn có thể chọn Bảo Xuân Gold (30-50 tuổi) hoặc Bảo Xuân tuổi 50+ (trên 50 tuổi).

Thành phần của Bảo Xuân có gì đặc biệt?

thanh-phan-bao-xuan

Thành phần với sự kết hợp khoa học của Bảo Xuân

Như bạn có thể thấy, Bảo Xuân Gold được bổ sung thêm cả Collagen, thảo dược, bài thuốc Tứ vật thang giúp điều hòa kinh nguyệt.

Bảo Xuân tuổi 50+ bổ sung Collagen, thảo dược, bài thuốc Tứ vật thang giúp điều hòa kinh nguyệt, Canxi giúp chống loãng xương, Vitamin D giúp hấp thụ Canxi.

Bảo Xuân là lựa chọn an toàn, tự nhiên và mang lại hiệu quả tối ưu hơn hẳn so với việc chỉ ăn các loại thực phẩm giàu estrogen thông thường.

Xem thêm cách nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ tại đây!

Tác dụng thần kỳ của mầm đậu nành collagen là gì?

 

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

benh-sui-mao-ga
Những triệu chứng và con đường lây lan của bệnh sùi mào gà
viem-co-tu-cung-anh-huong-den-kha-nang-sinh-con
Những nguyên nhân khiến chị em bị viêm cổ tử cung
viem-am-dao
Các bài thuốc dân gian giúp trị bệnh viêm âm đạo cho chị em
ngua-vung-kin
Cách trị ngứa vùng kín tại nhà cho chị em
No Preview
Tinh chất mầm đậu nành gây ung thư vú có đúng không?
Nguyen nhan nao khien chi em mat can bang noi tiet to
Một số điều cần biết về chứng rong kinh
uong thuoc
Mách các chị em loại thuốc tăng ham muốn ở phụ nữ
dau-hieu-suy-giam-sinh-ly-nu
Biện pháp tự nhiên và an toàn cứu nguy cho phụ nữ bị khô hạn lâu ngày
lam-sao-khac-phuc-tinh-trang-kho-chiu-giai-doan-tien-man-kinh
Làm sao khắc phục tình trạng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh
hieu dung de vuot qua thoi ky tien man kinh o phu nu
Hiểu đúng để vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ
Lam sao de giu suc khoe thoi ky tien man kinh
Làm sao để giữ sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ?
Giai doan tien man kinh Nguyen nhan va cach khac phuc
Giai đoạn tiền mãn kinh: Nguyên nhân và cách khắc phục
roi-loan-kinh-nguyet-nguyen-nhan-do-dau
Một số điều cần biết về rối loạn kinh nguyệt
thanh-phan-bao-xuan
Bảo Xuân có tốt không?
Phai-lam-sao-khi-phu-nu-quan-he-bi-dau-rat
Một vài mẹo nhỏ giúp chị em giảm khô hạn sau sinh
Đau bụng dữ dội là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Không thỏa mãn khi quan hệ khiến chị em lạnh nhạt chuyện “chăn gối”