Để thoát khỏi sự mệt mỏi thời kỳ tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh được coi là thời điểm mệt mỏi và là quãng thời gian khó khăn kéo dài với chị em phụ nữ. Không những vậy, tình trạng tiền mãn kinh đang có xu hướng trẻ hóa khiến chị em bị suy giảm về nhan săc, hình thể, đối mặt với sự suy giảm chất lượng đời sống chăn gối.

Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở bên trong cơ thể phụ nữ có sự thay đổi về chu kỳ, sự rụng trứng, kéo dài khoảng 4 – 5 năm trước khi bước vao giai đoạn mãn kinh. Trung bình độ tuổi bước vào giai đoạn mãn kinh từ 35 – 55 tuổi, có sự khác nhau ở mỗi người. Phụ nữ ở vùng thành phố bước vào giai đoạn mãn kinh muộn hơn phụ nữ ở nông thôn. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của môi trường, cuộc sống nên hiện nay xu hướng tiền mãn kinh đang khiến nhiều phụ nữ ngoài 30 đối mặt với nguy cơ tiền mãn kinh sớm.

De thoat khoi su met moi thoi ky tien man kinh

Chuyên gia tâm lý cho biết, những gánh nặng vất vả lo toan trong cuộc sống gia đình và công việc là nguyên nhân khiến tuổi trẻ của phụ nữ qua nhanh và phụ nữ trở nên già hơn so với nam giới. Tuổi 30 là khoảng thời gian họ đối mặt với rắc rối về sức khỏe, nhan sắc, tâm sinh lý,… những rắc rối của thời kỳ tiền mãn kinh mang lại khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm. Vậy, tiền mãn kinh nên được hiểu như thế nào? Và làm sao để chị em không còn gặp “ác mộng” mang tên tiền mãn kinh, vượt qua nó một cách dễ dàng.

Chị em không nên cho rằng vấn đề “xuống sắc” là điều bình thường của tuổi tác. Bởi thực tế, nguyên nhân của vấn đề này lại xuất phát từ sự suy giảm nội tiết tố estrogen khiến những thay đổi về nhan sắc, tâm sinh lý của chị em. Ở tuổi tiền mãn kinh, lượng estrogen bị suy giảm do hoạt động buồng trứng suy yếu, khiến chị em có những thay đổi rõ rệt:

  • Làn da: Da trở nên khô, nhăn, đồi mồi, nám do mất đi độ đàn hồi, nhanh bị lão hóa.
  • Hình thể: Phụ nữ thường trở nên sồ sề, mỡ bụng, tăng cân, mất đi nét quyễn rũ thời son trẻ. Thống kê của Viện Lão khoa Việt Nam thì có tới 30% phụ nữ trung niên mắc phải tình trạng béo phì.
  • Tình dục: Chị em ở giai đoạn này đối mặt với sự suy giảm về nhan sắc, mất tự tin cả trong chuyện chăn gối, dễ nhàm chán gặp những trục trặc trong đời sống sinh lý. Nguyên nhân do chị em bị suy giảm estrogen khiến khô âm đạo, giảm ham muốn, không còn hứng thú với chuyện vợ chồng. Nếu như ở độ tuổi này, đàn ông vẫn còn sung mãn hay hồi xuân thì chị em lại bị suy giảm nghiêm trọng. Điều này cũng là nguyên nhân khiến nhiều hạnh phúc bị rạn nứt.
  • Tâm lý: Chị em thường trở nên nóng gắt, cau có, mất ngủ, xuất hiện cơn bốc hỏa.

[BỎ TÚI] Bí quyết trị nám da lâu năm tại nhà nhanh và hiệu quả

Sự suy giảm toàn diện từ nhan sắc, tâm sinh lý khiến chị em thực sự lo lắng, hoang mang. Ngoài ra, sự suy giảm estrogen còn kéo theo nguy cơ cao chị em đối mặt với các vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch, cao huyết áp, loãng xương.

bo sung estrogen cho co the

Mặc dù có đủ các người bạn son phấn để che đi những khiếm khuyết bên ngoài nhưng chị em lại không thể giải quyết tận gốc những bất ổn bên trong.

Vì thế, việc bổ sung estrogen cho cơ thể để cân bằng nội tiết tố lúc này là điều cấp thiết giúp chị em giữ được những nét xuân, tăng cường tâm sinh lý. Các chuyen gia cho rằng việc bổ sung estrogen tổng hợp từ thuốc tây mặc dù có tác dụng nhanh nhưng lại gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm như nguy cơ ung thư vú, rối loạn về sinh dục,.. Vì thế, giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất cho chị em phụ nữ. Chị em phụ nữ có thể tìm các sản phẩm bổ sung hỗ trợ cân bằng estrogen được chiết xuất từ thực vật như mầm đậu nành, tinh chất mầm đậu nành,… để cân bằng estrogen giúp vượt qua sự mệt mỏi của thời kỳ tiền mãn kinh dễ dàng.

Tác dụng thần kỳ của mầm đậu nành collagen là gì?

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

benh-sui-mao-ga
Những triệu chứng và con đường lây lan của bệnh sùi mào gà
viem-co-tu-cung-anh-huong-den-kha-nang-sinh-con
Những nguyên nhân khiến chị em bị viêm cổ tử cung
viem-am-dao
Các bài thuốc dân gian giúp trị bệnh viêm âm đạo cho chị em
ngua-vung-kin
Cách trị ngứa vùng kín tại nhà cho chị em
No Preview
Tinh chất mầm đậu nành gây ung thư vú có đúng không?
Nguyen nhan nao khien chi em mat can bang noi tiet to
Một số điều cần biết về chứng rong kinh
uong thuoc
Mách các chị em loại thuốc tăng ham muốn ở phụ nữ
dau-hieu-suy-giam-sinh-ly-nu
Biện pháp tự nhiên và an toàn cứu nguy cho phụ nữ bị khô hạn lâu ngày
lam-sao-khac-phuc-tinh-trang-kho-chiu-giai-doan-tien-man-kinh
Làm sao khắc phục tình trạng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh
hieu dung de vuot qua thoi ky tien man kinh o phu nu
Hiểu đúng để vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ
Lam sao de giu suc khoe thoi ky tien man kinh
Làm sao để giữ sức khỏe thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ?
Giai doan tien man kinh Nguyen nhan va cach khac phuc
Giai đoạn tiền mãn kinh: Nguyên nhân và cách khắc phục
roi-loan-kinh-nguyet-nguyen-nhan-do-dau
Một số điều cần biết về rối loạn kinh nguyệt
thanh-phan-bao-xuan
Bảo Xuân có tốt không?
Phai-lam-sao-khi-phu-nu-quan-he-bi-dau-rat
Một vài mẹo nhỏ giúp chị em giảm khô hạn sau sinh
Đau bụng dữ dội là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Không thỏa mãn khi quan hệ khiến chị em lạnh nhạt chuyện “chăn gối”