Biện pháp tự nhiên và an toàn cứu nguy cho phụ nữ bị khô hạn lâu ngày

posted by benhphukhoa | 15/08/2018 | In Nội tiết tố nữ Estrogen | Không có phản hồi

Hàng ngày, các chị em phụ nữ vẫn phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo, nhất là chị em phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, sau 30… Tuy nhiên, không có gì xấu hổ khi các chị em phụ nữ bị khô hạn lâu ngày, tất cả đều nên đối mặt và tìm ra biện pháp hiệu quả nhất. Vậy còn chần chừ gì mà không thực hiện ngay những biện pháp khắc phục tình trạng khô âm đạo dưới đây

Tình trạng khô hạn ở phụ nữ đang diễn ra hàng ngày.

Khô âm đạo được hiểu đơn giản như thế nào?

Vùng âm đạo sẽ được bôi trơn bằng một lớp chất lỏng trong suốt và nội tiết tố nữ estrogen chính là quyết định điều này. Nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ được cân bằng giúp duy trì chất lỏng, giữ cho màng cơ âm đạo dày, đàn hồi tốt và khỏe mạnh. Và lượng estrogen sẽ được giảm dần theo độ tuổi cao dần, khi đó các chất nhờn âm đạo không được bài tiết gây ra tình trạng khô âm đạo phụ nữ. Nếu tình trạng phụ nữ bị khô hạn lâu ngày sẽ khiến ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt, chất lượng chăn gối vợ chồng cũng như tâm lý không ổn định. Chính vì thế, các chị em phụ nữ nên trang bị cho bản thân những cách phòng tránh hoặc những biện pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Xem thêm: khô âm đạo là gì?

Biện pháp tự nhiên và an toàn cứu nguy cho phụ nữ bị khô hạn lâu ngày

Khi bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu như ngứa ngáy, giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, thậm chí còn chảy máu khi quan hệ thì nên thăm khám bác sĩ hoặc điều chỉnh bằng các biện pháp sau

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và đồng thời bạn sẽ hạn chế tối đa nước có gas, chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Nước sẽ giúp làm ẩm cơ thể, âm đạo giúp việc bài tiết chất nhờn dễ dàng hơn.

– Tránh lạm dụng thụt rửa âm đạo thường xuyên, không xịt vòi nước mạnh vào âm đạo. Điều này không chỉ làm âm đạo khô mà còn làm trôi các vi khuẩn tốt bảo vệ âm đạo.

– Sinh hoạt lành mạnh, tránh thức khuya, tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe, khí huyết lưu thông tốt hơn.

– Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là những thực phẩm tự nhiên có chứa nhiều estrogen thực vật như hạt đậu nành, súp lơ, hạt nanh, súp lơ, các loại hạt… Đặc biệt, trong đậu nành có chứa rất nhiều chất Isoflavone (được coi là estrogen thực vật) và phytoestrogen sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nữ và cải thiện tình trạng phụ nữ bị khô hạn.

– Một biện pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo phụ nữ bền lâu đó chính là bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân. Thành phần chính của viên uống này hoàn toàn từ thiên nhiên gồm tinh chất đậu nành không biến đổi gen, vitamin E, collagen từ cá biển sâu, lô hội, các dược liệu quý… sẽ giúp các chị em phụ nữ cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng phụ nữ bị khô hạn, giúp da dẻ mịn màng, giảm nám sạm, níu giữ thanh xuân, tránh viêm nhiễm phụ khoa, tăng cường sinh lý và tăng chất lượng chăn gối vợ chồng.